铁观音加金银花：双重功效，让你健康养生又美丽养颜

铁观音茶和金银花的健康功效

铁观音茶是中国传统名茶之一，具有多种健康功效：

• 降低血脂、减肥瘦身
• 防癌抗癌、延缓衰老
• 清热去火、解毒消炎
• 提高免疫力、预防感冒

金银花是一种常见的中草药，也有多种健康功效：

• 清热解毒、消肿止痛
• 降低血压、保护心脏
• 美容养颜、祛斑抗皱
• 预防感冒、缓解咳嗽

将铁观音茶和金银花混合在一起，双重功效，更能发挥出它们的优点。

如何制作铁观音加金银花茶

制作铁观音加金银花茶非常简单，只需要准备好以下材料：

• 铁观音茶叶5克
• 金银花10克
• 开水500毫升

具体制作步骤如下：

1. 将铁观音茶叶和金银花混合在一个茶壶或杯子里
2. 加入500毫升开水
3. 盖上茶壶或杯子盖，静待3-5分钟
4. 用茶杯倒出即可

喝铁观音加金银花茶可以随时随地，早上起床、下午茶歇、晚上睡前都可以享受它的美味和健康功效。