晚上喝金骏眉的好处和注意事项，你知道吗？

晚上是一个人放松的时间,许多人会选择喝一杯茶放松自己。其中,金骏眉是许多人的首选,因为它有许多好处。但是,也有一些注意事项需要注意。

好处

,帮助入眠：金骏眉含有丰富的茶多酚和儿茶素,可以帮助人们放松身心,促进睡眠。

,镇静神经：晚上人们经常处于亢奋状态,喝一杯金骏眉有助于镇静神经,提高睡眠质量。

,消除疲劳：金骏眉中含有大量的天然氨基酸,可以帮助消除疲劳,提高身体的免疫力。

注意事项

,不能饮用过多：虽然金骏眉有助于入眠,但是饮用过多会导致过度兴奋,影响睡眠质量。

,避免空腹饮用：空腹饮用金骏眉容易刺激胃酸分泌,影响消化功能。

,孕妇和哺乳期妇女应慎重饮用：金骏眉中含有咖啡因,过量饮用会对孕妇和哺乳期妇女的健康产生不利影响。

,避免饮用过热：金骏眉过热会导致茶多酚和儿茶素的流失,影响营养价值。

总之,晚上饮用金骏眉具有许多好处,但饮用时需要注意一些事项,以免对身体造成不良影响。