铁观音抗疫：功效惊人，如何正确选择和饮用？

在疫情肆虐的时期,我们都在寻找各种方法来增强免疫力,铁观音便是其中之一。

铁观音是中国传统的名茶之一,产于福建武夷山一带。它的功效非常惊人,不仅可以抗氧化,抗衰老,还可以提高免疫力,降低血脂等等。

选择铁观音时需要注意,要选择新鲜的茶叶,以保证它的营养成分没有流失。另外,要选择正规的品牌,以保证它的质量。最好不要选择那些外观颜色过于黄褐色的铁观音,因为这表明可能是用过时的茶叶制作而成的。

饮用铁观音的方法也需要注意。要先冲洗茶具,将茶叶放入茶壶中,用沸水冲泡30秒-1分钟,倒掉第一泡水,这样可以去除茶叶的杂质。然后再用80℃-90℃的水冲泡,一般冲泡3-4次就可以了。

尽管铁观音有很多的好处,但并不是每个人都适合饮用。铁观音茶性偏寒,容易伤胃,所以胃寒的人,孕妇,哺乳期妇女等人群最好不要饮用或少量饮用。同时,铁观音中含有咖啡因,所以晚上也不宜饮用。

总的来说,铁观音的功效非常惊人,正确的选择和饮用方法可以让我们更好地享受它的好处。当然,我们也要注意它的适宜人群和饮用时间,以免造成不必要的伤害。