下午喝铁观音的好处及禁忌，铁观音的功效如何？

铁观音的功效

铁观音是一种名贵的乌龙茶，具有以下几个功效：

• 1. 提神醒脑：铁观音中含有咖啡碱、茶碱等成分，可促进大脑皮质兴奋，提高人的思维敏捷度。
• 2. 减肥美容：铁观音中含有茶多酚和维生素C等成分，可促进脂肪分解，防止脂肪在体内积聚，达到减肥的效果。此外，铁观音还具有美容养颜的功效，可令肌肤更加光滑细腻。
• 3. 预防癌症：铁观音中含有多种生物碱和黄酮类物质，具有抗氧化、抗癌的作用，可预防癌症的发生。

下午喝铁观音的好处

下午喝铁观音有以下几个好处：

• 1. 缓解疲劳：下午是人体疲劳最重的时候，喝一杯铁观音可以缓解疲劳，提高工作效率。
• 2. 消除口臭：下午喝铁观音可以清洁口腔，消除口臭，令口气清新。
• 3. 改善睡眠：下午喝铁观音可以帮助身体放松，改善睡眠质量。

喝铁观音的禁忌

喝铁观音有以下几个禁忌：

• 1. 孕妇和哺乳期妇女：铁观音中含有咖啡碱等成分，过量饮用会对胎儿和婴儿产生影响。
• 2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病等疾病的人：铁观音中含有茶碱等成分，过量饮用会影响消化功能。
• 3. 患有心脏病、高血压等疾病的人：铁观音中含有咖啡碱等兴奋剂成分，过量饮用会加重病情。