龙井茶的热量和卡路里含量大揭秘！

龙井茶是中国著名的绿茶品种之一，以其鲜香而著名，备受国内外茶客的喜爱。但是，人们往往关注茶叶的营养价值，忽略了它的热量和卡路里含量。那么，龙井茶的热量和卡路里含量到底有多少呢？下面就来揭秘。

热量

龙井茶的热量非常低，每100克龙井茶的热量仅有2.3千卡，相当于一片面包的热量，可以说是非常低的。因此，如果你正在减肥期间，可以放心饮用龙井茶，不必担心肥胖。

卡路里含量

卡路里是衡量食物能量的单位，每克脂肪含有9千卡的热量，而每克蛋白质和碳水化合物分别含有4千卡的热量。那么，龙井茶中含有多少卡路里呢？

每100克龙井茶含有0.12克脂肪、0.27克碳水化合物和0.05克蛋白质，因此，它的卡路里含量非常低，每100克龙井茶仅含有9千卡的热量，相当于一颗小苹果的热量。因此，龙井茶是一种非常健康的饮品，可以随意饮用，不必担心吸收过多的热量和卡路里。

总结

龙井茶虽然热量和卡路里含量都非常低，但它的营养价值非常高。龙井茶含有丰富的茶多酚、儿茶素和咖啡碱等成分，具有抗氧化、抗癌、减肥、降脂、降压等多种功效。因此，饮用龙井茶可以帮助我们保持健康，增强免疫力，对健康大有益处。