"探秘金骏眉和陈皮泡茶的健康功效与美容作用"

金骏眉

金骏眉是一种高档的红茶，产自中国福建省武夷山。

金骏眉茶汤呈红色，清香高雅，有蜜香、果香和花香，口感醇厚回甘。

• 金骏眉含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，有助于提高免疫力，预防心血管疾病，降低血脂和血糖。
• 金骏眉还有美容养颜的作用，可以清热解毒、消除疲劳、美白肌肤、减少皱纹。

陈皮

陈皮是晒干的青皮，是一种中药材，常用于中医临床，也常用于烹饪调料。

陈皮泡茶的茶汤呈金黄色，有清香和陈皮的香气，口感略带苦涩和酸味。

• 陈皮具有祛痰止咳、开胃消食、健脾养胃、调理气血的功效，有助于缓解胃肠不适、消除口臭和减轻感冒症状。
• 陈皮还有美容养颜的作用，可以清热解毒、祛除痘痘、淡化色斑、保湿滋润肌肤。

泡茶方法

泡金骏眉茶可以用高温瓷杯或玻璃杯，用沸水冲泡即可，每次用量约为2-3克。

泡陈皮茶可以用陶瓷或玻璃茶壶，先用热水清洗，再用沸水冲泡，每次用量约为3-5克。

小贴士

• 金骏眉和陈皮都含有较高的茶多酚和挥发油，泡茶时不要用沸水过多，否则会破坏这些营养成分。
• 金骏眉和陈皮都有一定的利尿作用，一天不要喝太多，以免影响水分平衡。
• 金骏眉和陈皮泡茶适合早上或下午饮用，晚上不宜饮用，以免影响睡眠。