铁观音根的功效与作用，了解一下！

铁观音是中国著名的名茶之一，但不知道大家是否知道，铁观音的根也有着丰富的营养价值。下面就让我们了解一下铁观音根的功效与作用吧！

铁观音根的功效

1. 清热解毒：铁观音根含有一些天然的化合物，可以帮助清热解毒，减轻身体不适。

2. 调节血糖：铁观音根中的多糖类物质可以提高人体的胰岛素敏感性，有助于调节血糖水平。

3. 抗氧化：铁观音根富含多种维生素和抗氧化物质，可以抗氧化，减少自由基对身体的损害。

4. 调节胃肠功能：铁观音根含有一定量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，改善便秘等问题。

铁观音根的作用

1. 保健养生：铁观音根是一种天然的保健食品，含有多种营养物质，可以起到保健养生的作用。

2. 辅助治疗疾病：铁观音根中的多糖类物质可以提高人体的免疫力，有助于辅助治疗某些疾病。

3. 去除水肿：铁观音根中含有一些化合物，可以帮助去除身体的水肿，减轻身体的不适。

4. 提高睡眠质量：铁观音根中的一些物质可以起到镇静作用，帮助提高睡眠质量。

铁观音根是一种非常好的保健食品，但需要注意的是，它并不适合所有人食用，特别是孕妇、儿童和患有某些疾病的人。在食用前最好咨询医生的意见。