碧螺春与枸杞搭配泡茶，营养更丰富！
茶,是中国的国饮,而茶中的碧螺春和枸杞,无疑是我们常见的两种茶材料。今天,我们就来聊一聊碧螺春与枸杞的搭配,以及它们搭配泡的茶,如何营养更丰富。
碧螺春
碧螺春是我国著名的绿茶品种之一,具有“绿叶红心”的特点,因为其外形小巧玲珑,如同螺旋形的小螺,故名碧螺春。
枸杞
枸杞,是一种中药材,也是传统的滋补佳品。枸杞味甘性平,入肝,肾经,具有滋补肝肾,明目等功效。
搭配泡茶
将碧螺春和枸杞搭配起来泡茶,不仅可以增加茶的口感和香气,还能让营养更丰富。具体做法如下：
- 将碧螺春和枸杞混合在一起,以3:1的比例搭配。
- 取出茶袋或茶漏器,放入适量的碧螺春和枸杞。
- 准备好开水,待水温降至80℃左右,泡入茶袋,浸泡3-5分钟。
- 取出茶袋,即可享用营养丰富的碧螺春与枸杞茶。
营养丰富
碧螺春中含有丰富的氨基酸,维生素C等,具有提神醒脑,降低血脂等功效。而枸杞中含有多种维生素和微量元素,具有提高免疫力,保护肝脏等作用。
因此,将碧螺春与枸杞搭配泡茶,不仅可以享受到美味的口感和香气,还能让茶的营养更加丰富,有益于调节身体机能,提高免疫力,是一种非常好的养生饮品。
结语
碧螺春与枸杞的搭配泡茶,是一种不错的选择。但需要注意的是,适量的饮用才是最好的,过多过勤可能会引起负面作用。所以,在享受美味的同时,也要注意保持健康的饮茶习惯。