碧螺春茶怎么喝才更好？| 碧螺春茶喝的最佳时间是什么时候？| 什么时候喝碧螺春茶最有助于身体健康？

碧螺春茶是中国十大名茶之一，产于江苏苏州太湖东山的杏花村、茶亭、太湖一带。作为绿茶中的佼佼者，碧螺春以其鲜爽、清香、甘甜而著名。怎样喝碧螺春茶才更好呢？

一、泡碧螺春的方法

1.先将干茶放入茶杯或茶壶中，用80℃左右的热水冲泡，浸泡时间大约在20秒左右。第一泡一般用于泡开茶叶、洗茶叶，不喝，第二泡开始逐渐增加浸泡时间，一般茶友们泡3-5次，每次泡3-5秒。

2.泡茶的时候，茶杯或茶壶的盖子不要盖紧，以免茶味过浓。

3.碧螺春茶叶比较嫩，泡茶时间不要过长，以免茶味过于苦涩。

二、碧螺春茶喝的最佳时间

1.上午10点左右：此时是人体新陈代谢最旺盛的时间段，喝一杯碧螺春茶有助于促进新陈代谢，让身体更健康。

2.下午4点左右：这个时候是人体疲劳最易出现的时间段，喝一杯碧螺春茶可以帮助消除疲劳，提高精神。

3.饭后1小时左右：饭后喝一杯碧螺春茶可以帮助消化，减少脂肪吸收，有利于保持身材。

三、什么时候喝碧螺春茶最有助于身体健康

1.喝茶时最好不要加糖，不仅会破坏了茶叶本身的香味，而且还会使茶叶的营养成分大量流失。

2.碧螺春茶里面含有咖啡因，所以晚上睡觉前不宜喝碧螺春茶，以免影响睡眠。

3.碧螺春茶在保持身体健康方面也有很多好处，它可以降低血压、降低血脂，还可以抗氧化、抗菌。

总之，碧螺春茶是一种非常健康的饮品，但是在喝碧螺春茶的时候，需要注意泡茶的方法、喝茶的时间以及喝茶的禁忌，才能让身体更加健康。