【铁观音八宝茶】制作方法及功效，健康好茶先选它！

茶是中国传统饮品之一,而铁观音八宝茶更是一种受欢迎的茶品。铁观音八宝茶不仅美味可口,而且具有多种功效,是一种健康的好茶。

制作方法

铁观音八宝茶的制作方法非常简单,只需准备好以下材料：

• 铁观音茶叶适量
• 红枣数颗
• 桂圆数颗
• 枸杞数颗
• 菊花数朵
• 玫瑰花数朵
• 冰糖适量
• 清水适量

制作步骤如下：

1. 将铁观音茶叶洗净,放入茶壶中。
2. 依次加入红枣,桂圆,枸杞,菊花,玫瑰花。
3. 加入适量的冰糖和清水。
4. 将茶壶放在火上,煮沸后转小火慢慢煮10分钟即可。
5. 倒入杯中,即可饮用。

功效

铁观音八宝茶具有多种功效,如下：

• 美容养颜：铁观音茶叶含有丰富的多酚类物质,有助于抗氧化,具有美容养颜作用。
• 促进新陈代谢：茶叶,枸杞,红枣等成分有助于促进人体新陈代谢。
• 改善睡眠：铁观音八宝茶可以起到镇静安神的作用,有助于改善睡眠。
• 保护心脏：铁观音茶叶中的茶多酚有助于降低血脂,抑制血小板凝集,有保护心脏的作用。
• 缓解疲劳：枸杞,桂圆等成分有助于缓解疲劳,提高人体免疫力。

综上所述,铁观音八宝茶不仅美味,而且有着多种功效,是一种非常健康的好茶。不妨在闲暇之余,来一杯八宝茶,享受茶香,感受健康。