探秘好龙井茶功效：从美容养颜到降脂降压全都有！

龙井茶，是我国著名的绿茶之一，也是我国杭州的特产。龙井茶因其色泽翠绿，香气清幽，滋味鲜爽，深受广大茶友的喜爱。而且，龙井茶还有很多好处，下面就为大家介绍一下。

美容养颜

龙井茶中含有丰富的维生素C、E等营养成分，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于延缓皮肤老化。同时，茶叶中的茶多酚还可以抗氧化，消除自由基，使皮肤更加紧致，有助于美容养颜。

降脂降压

龙井茶中的茶多酚和茶氨酸等物质，具有一定的降脂降压作用。茶多酚可以降低血脂，茶氨酸可以扩张血管，降低血压。因此，经常饮用龙井茶可以起到降脂降压的作用。

抗菌消炎

龙井茶中的茶多酚和儿茶素等成分，具有一定的抗菌消炎作用。茶多酚可以杀死口腔中的细菌，减少牙菌斑和口臭；儿茶素可以减轻肠胃炎症状，缓解腹泻等不适感。

提神醒脑

龙井茶中的儿茶素和咖啡碱等成分，具有一定的提神醒脑作用。儿茶素可以改善脑部血液循环，增强记忆力和反应能力；咖啡碱可以刺激中枢神经系统，使人精力充沛、思维敏捷。

减肥瘦身

龙井茶中的茶多酚和儿茶素等成分，具有促进脂肪分解的作用。经常饮用龙井茶可以促进新陈代谢，消耗脂肪，有助于减肥瘦身。

缓解压力

龙井茶中的茶氨酸和儿茶素等成分，具有一定的缓解压力的作用。茶氨酸可以稳定神经情绪，缓解焦虑和紧张；儿茶素可以调节肾上腺素的分泌，缓解疲劳和压力。