枸杞泡碧螺春，养生又美味
材料
- 碧螺春：10克
- 枸杞：适量
- 开水：约200毫升
步骤
- 将碧螺春放入茶壶中，倒入适量开水，用80℃左右的温水冲泡，浸泡2-3分钟，让茶叶完全展开。
- 在茶杯中放入适量的枸杞。
- 将泡好的碧螺春茶水倒入茶杯中，冲泡枸杞即可。
- 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。
功效
碧螺春是一种非常健康的茶，含有丰富的维生素C和氨基酸等营养成分，可以起到清热解毒、提神醒脑、美容养颜的作用。同时，碧螺春还富含茶多酚，可以起到抗氧化、抗癌等作用。
枸杞也是一种非常健康的食物，含有丰富的维生素B1、B2、C、E等营养成分，可以起到滋补肝肾、明目养颜、强身健体的作用。
将枸杞和碧螺春泡在一起，不仅可以起到相互补充营养的作用，还可以起到养生又美味的效果。